Goed
De laatste 2 maanden gaat het eigenlijk best goed met me. Op m'n werk heb ik m'n draai weer helemaal gevonden. Ik vind het leuk om weer dingen te ondernemen. We hebben vakantie geboekt en gaan lekker in het voorjaar naar de zon. Heb er al helemaal zin in. Ik merk aan mezelf, dat het even lekker voelt om niet verdrietig te zijn. Misschien stop ik het bewust even weg, om weer even op adem te komen, maar dat is dan maar zo. Het voelt goed en daar geniet ik van. Ik denk ook dat het er wel bij hoort. Een fase waarbij je je weer wil richten op de toekomst.
Deze week heb ik bij de psycholoog een therapie gehad, die heet EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing www.emdr.nl ). Het wordt gebruikt bij mensen die een traumatische gebeurtenis hebben meegemaakt. Deze therapie helpt je bij de verwerking en zorgt ervoor dat bepaalde fragmenten minder heftig gaan voelen. Omdat ik me nu wat beter voelde, had ik eerst zoiets van moet ik dat nu wel doen, maar toch ben ik blij dat ik heb doorgezet. Het zal me op termijn toch helpen en dat vind ik het belangrijkste.
1 opmerking:
Lieve Silvia,
Bedankt voor je lieve reactie op Lentes site. Ik ben blij te lezen dat het beter met je gaat. Ik herken wat je schrijft. In de periodes dat ik me goed voel, kan ik ook 'blij' zijn met een grote huilbui, als bewijs dat ik het heus niet al achter me heb gelaten. De volgende periode heb ik dan geen schuldgevoel over m'n goede humeur. Ik leer steeds vaker dat je verdrietig en gelukkig tegelijkertijd kunt zijn. Ik hoop dat je steun hebt aan de therapie, we lezen het vast wel? Een vakantie naar de zon...dat klinkt goed. Het is lekker om naar zulke dingen te kunnen uitkijken.
Tot gauw weer hoor, liefs Barbara.
Een reactie posten